Vor über 20 Jahren habe ich begonnen mich persönlich auf den Weg der Achtsamkeit zu begeben.

Vorab: Diesen wunderbaren Weg beschreite ich weiterhin – in jedem Moment

Aus meinen ganz persönlichen Erfahrungen im veränderten Unterrichtsverhalten und im Umgang mit meinen SchülerInnen  entstand 2010 ein neues Wahlfach: LILA lindgrün®.

Die Städtische Salvator-Realschule hat im Rahmen einer Neuausrichtung der Schule mich gebeten das Thema „Achtsamkeit in der Schule“ praktisch umzusetzen und dazu ein Konzept zu erstellen.

Als Projektleitung wurde mir Gelegenheit gegeben im Juli 2018 an dieser Schule zwei „Achtsamkeitstage“ zu gestalten und durchzuführen.
In Zusammenarbeit mit der pädagogischen Hochschule, Studierende der LMU und angeregt von der Universität Innsbruck, dem „Research Center for peace and conflict“ und der Landeshauptstadt München konnten zahlreiche Achtsamkeitsangebote für die SchülerInnen realisiert werden.

Am 19. Oktober 2018 konnte das Projekt bei dem ersten deutschen Meditationskongress in Frankfurt einer breiten Öffentlichkeit vorgestellt werden.

Noch im selben Jahr fand die erste schulinterne Lehrerfortbildung statt, in der für den Unterricht anwendbare Achtsamkeitsübungen erprobt wurden.

Seit dem Schuljahr 2018/19 ist Achtsamkeit fest im Stundenplan integriert.

Das Städtische Thomas-Mann-Gymnasium ist seit 2019 ebenfalls auf dem  Weg, Achtsamkeit in den Schulalltag einzubinden. Aus einem Impulsvortrag zu diesem Thema entwickelte ich einen pädagogischen Tag um die Kompetenzen des Kollegiums zu erweitern. Regelmäßige Fortbildungen und der Wahlkurs „Achtsamkeit“ schlossen sich an, auch online während der Corona Zeit.
Ein besonderes Novum ist, dass sich hier gemeinsam SchülerInnen, LehrerInnen und Eltern dem Thema Achtsamkeit annehmen und gemeinsame entspannende und achtsame Momente selbst erfahren und miteinander reflektieren.

Hier finden Sie Impressionen der vergangenen Achtsamkeitstage: